◆ 「また同じところが痛くなる…」その理由
肩こり・腰の重さ・首のハリ。
「ほぐしてもすぐ戻ってしまう」と感じる方はとても多いです。
その背景には、
身体に染みついた“クセ” が深く関係しています。
- 姿勢のクセ
- 動き方のクセ
- 呼吸のクセ
これらの“無意識の習慣”が積み重なることで、体のバランスが崩れ、同じところに負担がかかり続けてしまうのです。
👉 身体のバランスを整える施術については
整体ページ をご覧ください。
◆ クセは悪者ではなく「これまでの生き方の記録」
身体のクセとは、
これまでの姿勢・動作・考え方の積み重ねであり、
実は体を守るために脳が身につけた “生きる知恵” でもあります。
しかし、そのクセが強くなりすぎると——
一部の筋肉や関節が過剰に働くようになり、
痛み・こり・疲労が出やすくなります。
つまり整えるとは、
悪いクセを「矯正する」のではなく、
“必要以上に頑張っている部分を休ませること”
と言い換えることができます。
◆ GENEROUSが考える“クセを整える施術”
当院ではまず、あなたの身体のクセを丁寧に分析します。
- 姿勢バランス
- 動作のクセ
- 呼吸パターン
- 睡眠・生活習慣
- 思考の傾向（緊張しやすさなど）
そして、神経×筋膜の働きを整え、
体が「もう力を入れなくて大丈夫」と安心できる状態へ導きます。
その結果——
無意識のクセが自然にほどけ、
“姿勢を直す”のではなく“姿勢が整う”状態 が生まれます。
👉 神経へのアプローチはこちら
神経施術ページ
◆ 今日からできる“クセリセット習慣”
おすすめは、とても簡単なこれ👇
✨「立ち上がる前の一呼吸」
- 椅子から立つ前に、まず “息を吐き切る”
- そのまま力みが抜ける感覚を待つ
- ゆっくり立ち上がる
たったこれだけで、
普段の動作のクセによる力みがリセットされ、
スムーズな動きが生まれます。
◆ “クセ”は気づけば変わる
GENEROUSでは、身体のクセを“悪いもの”とせず、
あなたの個性として優しく尊重しながら整えていきます。
「体はずっと頑張ってくれていたんだ」
そんな気づきが生まれると、整う力は自然に育ちます。
焦らず、少しずつ。
あなたの体が本来の自然さを取り戻せるように、寄り添いながらサポートします。
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