12月に入り、
「なんだか顔が重い…」
「フェイスラインがぼやける」
そんな“冬のむくみ”を感じていませんか？

クリスマス前は、気温の低下・忙しさ・自律神経の乱れが重なるため、
1年で最もむくみが出やすい季節のひとつ です。

家事・育児・仕事を同時にこなす方は、この影響を特に受けやすくなります。

■ むくみの正体は「冷え × 忙しさ」のダブルパンチ

12月は気温が下がり、血管が収縮しやすくなります。
そこに朝から動き続ける生活が重なることで──

首肩がこわばる
呼吸が浅くなる
自律神経が緊張しっぱなしになる

その結果、

夕方に顔が重い
フェイスラインが膨張
疲れ顔が目立つ

というむくみの典型パターンが起こります。

「なんで今日こんなに顔がむくむんだろう…」
という日は、体の巡りが大きく乱れているサインです。

■ 顔だけケアしても戻ってしまう理由

むくみが改善しない・戻りやすい背景には、
顔以外の問題 が潜んでいます。

首の筋膜がガチガチ
肩の巻き込み姿勢
呼吸の浅さ
自律神経の疲れ

これらが重なると、顔に溜まった水分が“出口を見失った”状態になり、
むくみが慢性化しやすくなります。

だからこそ、顔だけ触っても根本改善にならないのです。

■ GENEROUS鍼灸院＊整骨院のむくみケアが効く理由

当院が大切にしているのは、
「むくみ＝全身の巡りの問題」 という視点。

施術では以下を同時に整えます。

◎ 首・肩の筋膜をゆるめて排出ルートを開く

むくみの出口をつくることで、顔が軽くなりやすくなります。

◎ 深い呼吸が入る胸郭調整

呼吸が整うと自律神経が安定し、血流・リンパが動き始めます。

◎ 姿勢を整えて“めぐる体”に

猫背や巻き肩はむくみの大敵。姿勢の改善でめぐりが加速。

◎ 美容鍼で顔の深部をダイレクトに刺激

表情筋の血流UP・むくみの排出・目元の軽さが一度で変わる人気施術。

施術後は
「フェイスラインがすっきり」
「目が明るく見える」
「顔が軽い」
という声がとても多い時期です。

👉 美容鍼の詳細はこちら
https://generous-ao.com/biyoshin

■ 今日からできる簡単むくみ対策

どれも“1分以内”でできるおすすめケアです。

深呼吸を3回（吐く息を長く）
首をゆっくり左右に倒す
鎖骨の下をやさしくさする
湯船に浸かって全身を温める

短い時間でも血流が変わり、夕方のむくみが出にくくなります。

■ “自分のための数分”が見た目を変える

クリスマス前は、家族のこと・仕事のことで頭がいっぱいになり、
自分のケアを後回しにしがちです。

でも、
毎日誰かのために動く人ほど、むくみや疲れが顔に出やすい季節。

ほんの数分のケアが、
あなたの見た目・気持ち・体の軽さまで変えてくれます。

「むくみが気になる」
「フェイスラインが重い」
そう感じたら、どうぞ気軽にご相談ください。

GENEROUS鍼灸院＊整骨院は、あなたの“整う力”をやさしく引き出します。

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