「最近、鏡の自分がちょっと疲れて見える…」その原因は“首”かもしれません
むくみ・くすみ・フェイスラインのもたつき。
一見、肌の問題に見えるこれらの変化。
実は 首の緊張や姿勢の乱れ が大きく関わっています。
家事・育児・パート・スマホ。
前かがみ姿勢が続く日常では、顔より先に“首”が疲れてしまうのです。
■ 首が固まると“疲れ顔”が加速する理由
一日中前側を使う生活では、首がこのように変化します。
- 首の前側が縮む
- 後ろ側がパンと張る
- 肩がすくむ姿勢がクセになる
すると、
- 顔の血流が低下
- むくみやすい
- くすみが出る
- フェイスラインがぼやける
「寝ても取れない疲れ顔」は、肌の問題より
“首が助けを求めているサイン” であることが多いのです。
■ 首とフェイスラインはひとつながりで動いている
顔を引き上げている筋膜は、
耳の後ろ → 側頭部 → 首 → 鎖骨
へと大きく連動しています。
そのため、
- 首が前に出る
- 肩が内に巻く
- 背中が丸くなる
こうした姿勢の崩れはフェイスラインに直結します。
逆に首がスッと整うと、
- 顔のむくみが抜ける
- 目元が明るく見える
- フェイスラインがシャープに
と驚くほど表情が変わります。
■ 美容鍼が“疲れ顔”に効きやすい理由
当院の美容鍼は「顔だけの施術」ではありません。
- 首の筋膜
- 肩の緊張
- 頭皮の硬さ
- 姿勢の偏り
これらをまとめて整えるため、
表情の明るさ／むくみ改善／フェイスラインの変化 が出やすいのが特徴です。
施術後には、
「目が開きやすい」
「顔が軽い」
「首が自由に動く」
という声がとても多い理由です。
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■ 今日からできる“首から整える疲れ顔ケア”
忙しい毎日でも取り入れやすい習慣をご紹介します。
- スマホを胸の高さまで上げる
- 首の後ろをゆっくり温める
- 肩をすくめてストンと落とす動きを3回
- 食いしばりを防ぐため深呼吸
たった数十秒でも、顔の印象が変わりやすくなります。
■ 疲れ顔は「首の疲労」から始まる
首の緊張がゆるむと、
顔は自然に軽く、明るくなります。
「最近、顔が疲れて見える…」
そんなときは、肌より先に “首”を整える のが近道です。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院では、
忙しい女性でも無理なく整えられる“首×顔”の施術で、
あなたの“整う力”を育てていきます。
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