顔のむくみやたるみを整える方法

「朝起きると顔がむくんでいる」「フェイスラインがぼやけてきた」

鏡を見るたびに、
「前より顔が重く見える」
「目の下のたるみが気になる」
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」
と感じていませんか？

顔のむくみやたるみは、年齢だけが原因ではなく、血流・リンパ・自律神経の乱れが関係しています。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院では、顔だけでなく全身のバランスを整えることで、自然な引き締めと持続するリフトアップを目指します。

顔のむくみ・たるみが起こる主な原因

1. 血流やリンパの滞り

長時間のデスクワークやスマホ操作、睡眠不足などで、顔の筋肉や血管がこわばり、老廃物が滞ります。

2. 表情筋のコリ・筋力低下

笑顔を作る筋肉が使われにくくなったり、食いしばりで特定の筋肉が硬くなると、バランスが崩れてたるみやすくなります。

3. 自律神経やホルモンバランスの乱れ

ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が優位になり、血行が悪化。顔のむくみやくすみが目立ちやすくなります。
👉 自律神経の整え方は鍼灸ページでも紹介しています。

4. 姿勢や骨格のゆがみ

猫背や巻き肩になると、顔の筋肉を下方向に引っ張る力が働き、フェイスラインが崩れやすくなります。
👉 姿勢改善については整体ページをご覧ください。

自宅でできるむくみ・たるみケア

✅ 朝晩の軽いフェイスストレッチ（頬やこめかみを引き上げながら深呼吸）
✅ 温かいタオルで顔を温める（血流促進）
✅ 水分をこまめに取る（余分な水分の排出を促す）
✅ 姿勢を整える意識（背筋を伸ばし、下を向きすぎない）
✅ 寝る前1時間はスマホ・PCを控える（自律神経のバランスを整える）

GENEROUS鍼灸院＊整骨院の美容アプローチ

当院では、顔だけでなく「体全体の循環」を整えることで、むくみやたるみの根本改善を目指します。

✅ 美容鍼

顔のツボ・筋肉を直接刺激して、血流とリンパの流れを促進。
肌のハリや弾力を取り戻します。
👉 詳しくは美容鍼ページをご覧ください。

✅ 鍉鍼（ていしん）によるやさしいケア

刺さない鍼でツボや経絡を刺激し、皮膚の代謝と筋肉の緊張を整えます。

経絡の流れを整えて顔全体のむくみを軽減
表情筋を緩めて自然なリフトアップ
自律神経やホルモンバランスを整え、肌の調子を内側から改善

痛み・出血がないため、敏感肌の方や鍼が苦手な方にも安心です。

✅ 整体・骨盤矯正

姿勢を整え、フェイスラインの左右差や顎周りのたるみを改善。
👉 整体ページ、骨盤矯正ページをチェックしてください。

✅ 神経施術

神経の流れを整え、顔や首・肩まわりの過緊張を緩和。
目の疲れや頭の重さの軽減にもつながります。
👉 神経施術ページに詳しく掲載しています。

お客様の声

「今までいくつかのエステや美容鍼を受けてきましたが、ここは持続力が全然違う。
翌朝、顔がスッキリして化粧ノリまで良くなります。」

「刺さない鍼の施術はまったく痛みがなく、終わったあとは目の周りまで明るく感じる。
その日の夜はぐっすり眠れました。」

「顔だけでなく肩や首、骨盤まで整えてくれるので、根本的に変わっていく実感があります。」

未来の自分を整える“美容習慣”

GENEROUS鍼灸院＊整骨院では、
「むくみを取る」「たるみを上げる」だけでなく、
**10年先の自分の顔を整える“美容×健康ケア”**を大切にしています。

血流・神経・骨格・自律神経を整えることで、
内側から輝く美しさを取り戻しましょう。

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