更年期障害と鍼灸の関係

更年期に起こる体と心の変化

「最近、急に顔がほてる」
「夜眠れずに疲れが取れない」
「イライラや不安が続いている」

40代〜50代にかけての女性に多く見られる 更年期障害。
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、自律神経や心身のバランスが乱れ、さまざまな不調が現れます。

更年期障害の主な症状

ホットフラッシュ（顔のほてり・発汗）
不眠・動悸・めまい
肩こり・頭痛・腰痛
気分の落ち込み・イライラ
冷えやのぼせ
疲労感・集中力の低下

これらは「心の問題」だけでなく、ホルモンと自律神経の乱れが大きく関わっています。

鍼灸で更年期障害にアプローチする理由

1. 自律神経を整える

鍼やお灸は自律神経に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを改善します。
👉 詳しくは鍼灸ページをご覧ください。

2. 血流改善

ツボを刺激することで全身の血行が促進され、冷えやほてりを和らげます。

3. ホルモンバランスのサポート

鍼灸は脳下垂体や自律神経を通じてホルモン分泌をサポートし、更年期特有の不調を軽減します。

4. 心身のリラックス

自律神経が整うことで不安やイライラが和らぎ、深い睡眠につながります。

自宅でできる更年期セルフケア

✅ 深呼吸・ヨガ・瞑想で副交感神経を優位にする
✅ ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
✅ 大豆製品やカルシウム・ビタミンDを意識した食事
✅ 適度な運動で血流を改善
✅ 睡眠環境を整え、規則正しい生活リズムを作る

GENEROUS鍼灸院＊整骨院の施術

当院では更年期の不調を「年齢のせい」と片付けず、体と心を総合的に整える施術を行っています。

✅ 鍼灸

自律神経と血流を整え、更年期特有の症状を緩和。
👉 鍼灸ページをチェックしてください。

✅ 整体

骨盤や背骨を整え、姿勢と呼吸を改善することで自律神経が安定。
👉 整体ページに詳しく掲載しています。

✅ 神経施術

皮膚や筋肉・関節に分布する神経に働きかけ、全身をリラックス状態へ導きます。
👉 神経施術ページをご覧ください。

✅ 骨盤矯正

骨盤を安定させることで血流や内臓機能をサポートし、体全体の調子を整えます。
👉 骨盤矯正ページにまとめています。

お客様の声

「ホットフラッシュと不眠で悩んでいましたが、鍼灸を受けた日からぐっすり眠れるようになりました」
「整体と鍼灸を組み合わせたら気持ちの浮き沈みが減り、日常生活が楽になりました」
「体だけでなく心まで軽くなる施術で、前向きに過ごせています」

未来を見据えた更年期ケア

GENEROUS鍼灸院＊整骨院では、更年期障害を「避けられない不調」とは考えていません。
神経・血流・骨格・ホルモンのバランスを整えることで、快適に過ごせる未来をサポートします。

ご予約・アクセス

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