◆ 「特に無理していないのに、体がつらい…」
肩こり、腰の張り、首の重さなど、
「何もしてないのに調子が悪い」と感じることはありませんか？
実はその“何もしていない日常”の中にこそ、
小さな歪みの原因 が潜んでいます。
- デスクワークで前のめり
- 片手抱っこ
- いつも同じ側にカバンを持つ
- 片足に重心を置いて立つ
- スマホを覗き込む姿勢
こうした何気ないクセの積み重ねが、
筋肉・筋膜・神経に偏った負担をかけ、
やがて痛みや不調へとつながっていくのです。
◆ 日常動作で歪みが生まれる理由とは？
私たちの体は、無意識に“楽な姿勢”を選びます。
しかし、楽に感じる姿勢が、体にとっては負担になっていることも少なくありません。
長時間続く姿勢やクセによって、
- 背骨の動きが偏る
- 筋膜がねじれる
- 神経が緊張しやすくなる
こうした変化が重なり、
痛みが出る前の段階で 「小さな歪み」 が生じていきます。
歪みは初期の段階では痛みを出さないため、
気づいたときにはすでに慢性化していることも。
◆ GENEROUSの視点：「歪み＝体の努力の証」
GENEROUSでは、歪みを“悪者”とは捉えていません。
歪みは、その人がこれまで何年もかけて作ってきた
「体を守るためのバランス調整」＝体の努力
でもあります。
だからこそ、無理やり矯正するのではなく、
神経と筋膜にやさしく働きかけ、
「もう力を抜いても大丈夫」
と体に伝えていくことが大切。
体が安心を感じた瞬間、
自然とまっすぐ戻る“整う力”が動き始めます。
👉 神経×筋膜アプローチについて詳しくはこちら
https://generous-ao.com/nerve
◆ 今日からできる「歪みリセット習慣」
歪みを整えるための第一歩は、
左右均等な動きを意識すること。
簡単にできる習慣はこちら：
- 買い物袋を左右日替わりで持つ
- 片足立ちにならないよう重心を入れ替える
- スマホを持つ手を時々変える
- 子どもを抱っこするとき、左右バランスよく
小さな意識の積み重ねが、
筋肉や神経の負担を減らし、歪みの予防につながります。
◆ 小さな違和感に気づくことが“整う力”の始まり
歪みは日々の生活から生まれます。
しかし同じように、日常の中で少しずつ整えることもできるんです。
GENEROUSでは、4つの視点（身体・体内環境・生活習慣・心）から
あなたの体を細かく分析し、
“整う力”を引き出す施術を行っています。
「最近ちょっと違和感があるな…」
その気づきが、体が変わる大きな一歩です。
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